Одиночество

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Одиночество » Флуд » Новогоднее обещание


Новогоднее обещание

Сообщений 31 страница 60 из 67

31

Я сказала Саше, и у него не оказалось Маши))) А у меня появился муж!!!))))

0

32

Эх, и я, пожалуй, дам себе обещание избавиться от лени, наконец-то заняться своим здоровьем и внешним видом!

0

33

У меня такое же, чтобы к весне быть подтянутым, как огурчик, чтобы потом, когда вдруг +20С станет, в панику не в пасть, что надеть)) Всё же на самооценку сильно влияет, если ты в хорошей форме.

0

34

Настя87
ВОТ!! ВОТ ТАК ДЕЛА ДЕЛАЮТСЯ, ЛЮДИ!!
Поздравляю)))

0

35

Ау написал(а):

У меня такое же, чтобы к весне быть подтянутым, как огурчик, чтобы потом, когда вдруг +20С станет, в панику не в пасть, что надеть)) Всё же на самооценку сильно влияет, если ты в хорошей форме.

Очень рекомендую комплекс с гирями. Ходить ни в какой спортзал не надо, места много тоже не надо, результат появляется довольно быстро.
Например, вот такой:

Комплекс с гирями

После этого комплекса весь день легко и хорошо. Сам им уже почти год каждое утро им занимаюсь. Раньше был другой комплекс, но после него тяжеловато.

А мне надо срочно избавляться от лени, которая иногда появляется.

0

36

Rasmus
http://www.youtube.com/watch?v=Pxue3FnJe5w

+1

37

Алекс Вадимович
смишно

0

38

Rasmus
Да расслабь пукан, братишка) это просто дружеская шутка))

0

39

Rasmus Давно мечтаю гири или даже штангу приобрести, но жаба душит, они почему-то на вес продаются по тысяче за кг. а может сейчас и того дороже. Но я просто в сумку железо сложил, гантели, мешок с гвоздями, старый утюг и тягаю это. Но это, конечно, не то. Ещё в парк на турник выбирался, но теперь тоже лень преодолеть надо как-то.

0

40

Ау написал(а):

Rasmus Давно мечтаю гири или даже штангу приобрести, но жаба душит, они почему-то на вес продаются по тысяче за кг. а может сейчас и того дороже. Но я просто в сумку железо сложил, гантели, мешок с гвоздями, старый утюг и тягаю это. Но это, конечно, не то. Ещё в парк на турник выбирался, но теперь тоже лень преодолеть надо как-то.


Непременно купите гирю. Она стоит этих денег. Сейчас в сети магазинов "Декатлон" продаются очень хорошие импортные гири. Всего 1 500 рублей.
Почему гиря, а не штанга, гантели или что-нибудь другое?
Дело в том, что при занятиях штангой, центр её тяжести непосредственно у Вас в руках. И работает только та группа мышц, на которую Вы делаете упражнение. А вот с гирей всё по другому. Она на ручке и её центр тяжести контролировать очень трудно. Приходится, делая любое упражнение, включать все группы мышц, даже те, которые разработать с другими снарядами нельзя. Ещё, гиря довольно травмоопасна и приходится каждую секунду себя контролировать, в отличие от занятий, скажем, на тренажёрах.
Для сброса массы лучше взять гирю не тяжёлую - килограмм 16, но делать все упражнения с максимальной скоростью.
Я не фитнестренер, какой-нибудь, но гирей давно занимаюсь.

Отредактировано Rasmus (13.01.2015 13:12:42)

0

41

Ау написал(а):

Rasmus Давно мечтаю гири или даже штангу приобрести, но жаба душит, они почему-то на вес продаются по тысяче за кг.

Они что из золота?) Можно найти гири/гантели почти по цене металлолома (себе брал, конечно они не хромированные, но блины залитые пластиком, даже приятнее хрома),  со штангой по сложнее, наверное, да и дома штангу трудно использовать, я например с одними гантелями работаю, ещё пульсометр хочу, чтобы было вообще идеально. К тому же можно посмотреть б/у-шные, они ещё дешевле.

0

42

Настя87 написал(а):

А у меня появился муж!!!))))

Настя87, здорово, поздравляю! http://uploads.ru/i/6/4/u/64uRi.gif   http://uploads.ru/i/J/k/N/JkNTH.gif   http://s3.uploads.ru/lk1bE.png

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:

Алекс Вадимович написал(а):

Настя87
ВОТ!! ВОТ ТАК ДЕЛА ДЕЛАЮТСЯ, ЛЮДИ!!
Поздравляю)))

Единственный, кто ещё заметил. Форумчане, что ж вы так жадничаете на доброе слово человеку, который поделился радостью... http://uploads.ru/i/n/e/3/ne3cF.gif

0

43

Akonit написал(а):

который поделился радостью...

http://uploads.ru/i/A/G/3/AG3Ix.gif  мне кажется Настя87, эту радость себе, вроде как загадала )  в шуточной форме  8-)

0

44

Nikto написал(а):

мне кажется Настя87, эту радость себе, вроде как загадала )  в шуточной форме

Она действительно замужем)) и, наверно, беременна уже)) Может у знаем скоро))

Akonit написал(а):

Единственный, кто ещё заметил. Форумчане, что ж вы так жадничаете на доброе слово человеку, который поделился радостью...

А мы уже знаем давно  :longtongue: ))

Добавлено:

adventurer написал(а):

К тому же можно посмотреть б/у-шные, они ещё дешевле.

Кстати, так и сделаю!) почему я не додумался?)

Rasmus написал(а):

Непременно купите гирю. Она стоит этих денег. Сейчас в сети магазинов "Декатлон" продаются очень хорошие импортные гири. Всего 1 500 рублей.
Почему гиря, а не штанга, гантели или что-нибудь другое?
Дело в том, что при занятиях штангой, центр её тяжести непосредственно у Вас в руках. И работает только та группа мышц, на которую Вы делаете упражнение. А вот с гирей всё по другому. Она на ручке и её центр тяжести контролировать очень трудно. Приходится, делая любое упражнение, включать все группы мышц, даже те, которые разработать с другими снарядами нельзя. Ещё, гиря довольно травмоопасна и приходится каждую секунду себя контролировать, в отличие от занятий, скажем, на тренажёрах.
Для сброса массы лучше взять гирю не тяжёлую - килограмм 16, но делать все упражнения с максимальной скоростью.
Я не фитнестренер, какой-нибудь, но гирей давно занимаюсь.

Погуляю по спортивным магазинам, я действительно гирю хочу. Но мне больше всего хочется жим лёжа, его можно и с двумя гирями делать, но штанга, по-моему, лучше всё же.

Отредактировано Ау (13.01.2015 23:14:15)

0

45

Ау написал(а):

Она действительно замужем)) и, наверно, беременна уже)) Может у знаем скоро))

http://uploads.ru/i/A/S/L/ASLPR.gif   ааа вот как, ну в таком случае, и мои поздравления Настя87

0

46

Обещаю привести своё тело в порядок в следующем году.

+1

47

Томас написал(а):

Обещаю привести своё тело в порядок в следующем году.

То же самое, плюс выучить наконец сербский язык  http://uploads.ru/i/c/p/Y/cpY5r.gif

0

48

Томас написал(а):

То же самое, плюс выучить наконец сербский язык

Звучит так, как-будто ты заставляешь себя, для кратковременных дел это норм, но для серьезных дел не подходит, для серьезных и сложных дел нужно нечто большее, чем обещание. Нужна заинтересованность, нужна вдохновлённость, нужна одержимость. ты должен получать удовольствие от процесса, иначе организм рано или поздно устанет заставлять себя и тупо откажется тебе подчиняться, ничего не получится. Эти факторы(энтузиазм) необходимо вырабатывать в себе, есть специальные техники, но я пока не могу учить этому, сам в процессе. Что касается спорта это должно быть легче, спорт сам по себе выделяет гормоны удовольствия при занятиях, кроме того при регулярных занятиях виден результат, что поднимает мотивацию, важно лишь не впадать в перетренированность, иначе организм опять же откажется тебе подчиняться.

0

49

В который раз пообещаю вести себя хорошо!
Хотя и плохо не особо получалось.

0

50

Народ, нас ждет 2017 год. 100 лет революции. Что будет...

0

51

yanat написал(а):

Народ, нас ждет 2017 год. 100 лет революции. Что будет...

Будет как в анекдоте:
"Что-то 16-й год не задался, дай Бог 17-й удачным окажется - думали наши предки сто лет назад!"

0

52

Интересно, как там Менестрель? Играет ли в ммо'шки? Все щас vr заболели, грядёт новая эра...

0

53

risunok написал(а):

Интересно, как там Менестрель? Играет ли в ммо'шки? Все щас vr заболели, грядёт новая эра...

Да ВР, это считай пока экспериментальное что то и пока не ясно, как будет влиять на здоровье. Тем более игр серьёзных пока нет на него.
А Менестрель да, интересно, как там она поживает.  :)  . Давно не заходила. Хотя мож ей надоели тут психи уже  :D

0

54

Обещаю себе в новом году больше не смотреть порнуху  http://uploads.ru/i/R/v/6/Rv6Mw.gif

+1

55

Томас написал(а):

Обещаю себе в новом году больше не смотреть порнуху

как можно? вы чио o.O

0

56

ssahaa написал(а):

как можно? вы чио

Абсолютно с Вами согласен! Нормальный мужик просто обязан её смотреть!

0

57

ssahaa написал(а):

Томас написал(а):

    Обещаю себе в новом году больше не смотреть порнуху

как можно? вы чио o.O


Легко. =)

0

58

Томас написал(а):

Обещаю себе в новом году больше не смотреть порнуху

Я бы хотел в новом году, не принимать в ней участия...
А то как говорится, зарекалась свинья говна не жрать, разговелась на первой же куче...

0

59

Молчун написал(а):

Я бы хотел в новом году, не принимать в ней участия...

Я бы хотела в нг принимать в ней участие  http://uploads.ru/i/P/T/8/PT8Gz.gif

0

60

Тапочки-котики Никогда бы не подумал что девушке, этой беде столь сложно помочь. http://uploads.ru/i/c/p/Y/cpY5r.gif

Отредактировано Молчун (04.01.2019 18:10:05)

0


Вы здесь » Одиночество » Флуд » Новогоднее обещание